본문 바로가기

카테고리 없음

귀가 멍멍하다면? 이유와 각 해결방법도 종합정리

반응형

귀가 멍멍한 느낌은 여러 가지 이유로 발생할 수 있는데요! 오늘은 귀가 멍멍한 느낌이 드는 여러가지 이유들과 각 증상 별 해결방법까지 알아보겠습니다 :)

1. 이관 기능 장애
• 방법: 유스타키오관이 막혔을 경우, 다음 방법들이 도움이 될 수 있습니다.
• 코를 막고 입을 다문 상태에서 코를 세게 풀듯이 숨을 내쉬는 발살바법을 시도합니다. 이 방법은 귀 안쪽 압력을 조절해줄 수 있습니다.
• 따뜻한 스팀을 들이마시면, 코와 목의 점막이 부드러워져 이관이 열리는 데 도움이 됩니다.
• 감기나 비염이 원인일 경우, 코 막힘을 해결하기 위해 항히스타민제나 비충혈 제거제를 복용할 수 있습니다.

2. 귀지 축적
• 방법: 귀지로 인한 문제일 경우, 귀를 청소하면 해결될 수 있습니다.
• 집에서 귀지를 제거하려면 생리식염수나 오일을 몇 방울 귀에 넣은 후, 부드럽게 세척할 수 있습니다. 하지만 귀 깊숙이 면봉을 사용하는 것은 피하세요.
• 귀지가 심하게 쌓였을 경우에는 이비인후과를 방문해 전문가에게 안전하게 제거받는 것이 좋습니다.

3. 중이염
• 방법: 중이염일 경우에는 적절한 치료가 필요합니다.
• 항생제나 소염제를 사용해 염증을 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다.
• 중이염이 심한 경우, 병원에서 고막 절개 등의 처치를 통해 고름을 빼는 경우도 있습니다.
• 이비인후과에서 정확한 진단을 받아 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

4. 외부 압력 변화
• 방법: 고도 변화로 인한 압력 문제는 간단한 방법으로 완화할 수 있습니다.
• 껌을 씹거나 하품을 하기, 혹은 삼키기 운동을 하면 귀의 압력을 조절하는 데 도움이 됩니다.
• 비행기 이착륙 시에는 전용 귀마개나 발살바법을 사용해 귀의 압력을 조절할 수 있습니다.
• 수영 중일 경우, 물이 귀에 들어가는 것을 방지하기 위해 귀마개를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.

5. 스트레스나 피로
• 방법: 스트레스나 피로가 원인이라면 생활 습관을 개선하는 것이 필요합니다.
• 충분한 수면과 휴식을 통해 피로를 회복하고, 스트레스를 줄이기 위한 명상, 요가, 운동 등이 도움이 될 수 있습니다.
• 귀 주변의 마사지도 귀의 긴장을 풀어주는 데 효과적입니다.

만약 이러한 방법으로도 증상이 계속되거나 통증이 동반된다면, 이비인후과 전문의에게 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

반응형