생리통이유 (1) 썸네일형 리스트형 생리통이 너무 심할 때 어떻게 대처해야할까요? 생리통 나아지는 방법! 생리통이 너무 심할 때 정말 힘들죠ㅠㅠ,, 배가 너무 아프고, 몸이 나른해지면서 일상생활도 제대로 하기 힘든 경우가 많은데요.그런 상황에서 어떻게 대처해야 할지, 몇 가지 방법을 소개해 드릴게요. 생리통은 사람마다 다르게 나타나지만, 일반적인 대처법들이 있으니 참고하시고 조금이라도 편안하게 생리 기간을 보내시길 바랍니다.1. 따뜻한 찜질로 배를 달래주세요생리통은 자궁의 수축으로 인한 통증이기 때문에 따뜻한 온열 치료가 효과적입니다. 찜질 팩이나 핫팩을 배에 올려두면, 자궁의 수축이 완화되고, 혈액순환도 촉진되어 통증이 조금 덜할 수 있어요.찜질 방법: 전자레인지에 데운 핫팩이나 온열 찜질팩을 아픈 부위에 15~20분 정도 올려두세요. 너무 뜨겁지 않게, 미지근한 정도로 사용하면 좋습니다.입욕: 따뜻한 물.. 이전 1 다음