수면마비증상 (1) 썸네일형 리스트형 어느순간 자꾸 잘 때 가위에 눌린다면 이런 부분을 바꿔보세요 어느 순간 자꾸 가위 눌린다면?가위눌림의 원인과 해결 방법 알아보겠습니다!가위눌림, 누구나 한 번쯤은 겪어봤을 경험이에요.몸은 움직이지 않는데 눈은 떠지고, 주변에 누가 있는 것 같거나 소리가 들리는 듯한… 정말 기이하고 무서운 경험이죠.그런데 어느 날부터 자주, 혹은 연속적으로 가위눌림이 생긴다면 단순한 피곤함 이상의 이유일 수도 있어요.가위눌림이란?정식 명칭은 수면마비(Sleep Paralysis).말 그대로, 잠들거나 깰 때 뇌는 깨어있는데 몸은 마비된 상태를 말해요.보통은 렘수면(Rapid Eye Movement, 꿈꾸는 단계) 중에 깼을 때 이런 일이 벌어집니다.렘수면 중에는 근육 이완이 극도로 일어나기 때문에, 이때 잠결에 깨면 뇌는 인식하고 있지만 몸이 따라오지 않는 상태가 되는 거예요.자꾸.. 이전 1 다음