숙취가너무심해 (1) 썸네일형 리스트형 숙취가 너무 심해서 힘들때는 이렇게 해보세요, 숙취 없애는 방법들 정리 숙취는 과음 후 나타나는 불편한 증상으로, 주로 두통, 구역질, 탈수, 피로 등의 증상이 나타납니다. 숙취를 완화하거나 없애는 방법은 여러 가지가 있지만, 가장 중요한 점은 시간을 두고 자연스럽게 회복하는 것입니다. 그럼에도 불구하고 빠르게 숙취를 완화하고 싶다면 다음과 같은 방법들이 도움이 될 수 있습니다.1. 수분 보충숙취의 주요 원인 중 하나는 탈수입니다. 알콜은 이뇨작용을 촉진시켜 몸에서 수분을 빠져나가게 만들기 때문에, 탈수 상태가 되면 두통과 피로가 심해질 수 있습니다. 따라서 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다.물을 자주 마셔주세요.이온 음료나 전해질 음료(스포츠 음료)도 좋습니다. 전해질은 체내 수분 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다.코코넛 워터나 과일 주스도 효과적일 수 있습니다. 과일.. 이전 1 다음